mango info1 mango info 망고는 건강에 좋은가요? 전문가 의견 펠리타스 부쉬 오캄포 영양학 교수, 인간 영양 과학 학사 - 경력 5년 - 아르헨티나 망고는 에너지, 섬유질, 칼륨이 풍부한 과일입니다. 망고에는 비타민 C와 베타카로틴도 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한 천연 당분이 함유되어있어이 과일을 매우 달콤한 과일로 만들지 만 동시에 산성입니다. 이 과일은 혈압을 조절하는 데 도움이되며 섬유질 함량으로 인해 장 건강에 유익합니다. 항산화 성분은 자유 라디칼과 싸우는 데 도움이되어 세포를 손상으로부터 보호합니다. 또한이 과일은 베타 카로틴 함량으로 인해 시력, 세포 재생산 및 면역에 유익합니다. 2. 전문가 의견 레티시아 소아레스 공중 및 가족 보건 대학원 학위/영양 및 영양학 학사 학위 - 경력 5년 - 브라질 망고는 비타민, 철, 구리, 마그네슘 .. 2024. 1. 23. 이전 1 다음 반응형
